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鉄砂掌 | 格闘するものにハナマル,鯛焼き(ºωº э)З على X: ,鉄砂掌」（本棚から） : little by little（少しずつ）,中国武術基礎知識講座,顧汝章秘伝鉄砂掌-実用伝統武術叢書 ／JCCBOOKS鉄砂掌は、掌を武器化するためのもですがこちらは身体を鉄のように強くする気功で専門用語では鉄布衫功(Iron body)の鍛錬器具になります。LIFE FIT ライフフィット Vトレアプローチ Fit020 未使用品。筋肉の部分を叩けばマッサージ効果も非常に高いです。Unitree (ユニツリー) PUMP Pro パンプ プロ。詳しくは、Youtubeで『iron body training』で検索して使い方を見てください。シックスパッド フットフィット3。9枚目の写真が実際にアメリカの鉄砂掌専門サイトで売っているもので、私が購入したものになります。【中古】Xiser ステッパー。商品50ドル+送料35ドルに関税5ドルで合計90ドル(現在のレートで約13000円)ただ、こちらは鉄なので錆びが酷く毎日錆び取りで磨くのが大変だったので、自分でステンレスを購入して製作しました。骨盤ヒップアップサポーター　[ 今だけプレゼント付き!! ]。ステンレスなので、錆びは一切ありません。フィットネスクラブ シェイプツインボール STB-100 レッド。私がアメリカのサイトで購入したものが7枚目と8枚目写真下段で長さ45cm重さ680g(こちらは付属しません参考の写真だけです、もし購入したい方がいればコメントから連絡ください)ステンレス製の商品が、長さ50cm、重さ1kgです。美品　ジムテリア　トランポリン。(私の購入した鉄製のものは、上級者用でたぶんワイヤー径が1.6mm、こちらのステンレスはワイヤー径が1.2mmで製作しているので鉄製ほど痛くはないです)↓アメリカのサイトでの説明これは素晴らしく、非常に効果的なトレーニング ツールです。sixpad footfit シックスパッド フットフィット。長さ約 50cmのこのステンレス・ ワイヤー コンディショニング ほうきは、ステージ 3 の上級レベルでは、これら両方を使用して、可能な限り最も包括的なコンディショニングを提供します。Shop Japan 健康ステッパー ナイスディ ND-1R 黒。 上級の調整ほうきは、棒や他の種類の重い武器と同じように、より深く突き刺さります。美品　ジムテリア gymterior シェイプエイト トランポリン スカイブルー。鉄線の束は、内部の筋肉と骨を貫通して突き刺し、血液、気、骨髄にエネルギーを与え、活性化します。シックスパッド パワースーツ コアベルト（Home Gym対応モデル）　Sサイズ。正しい進行に従い、正しい方法を使用し、優れた上級の鉄掌ハーブ軟膏を使用する限り、このレベルのトレーニングには多くの利点があります。ラ・パルレ／パルスクイーズプラス。 免責事項: ユーザーは、この製品の使用または誤用による怪我のリスクをすべて負います。BlackBoard Training System ブラックボードトレーニング。訓練を受けたインストラクターの指導を強くお勧めします。SIXPAD フットフィット2。https://www.shenmartialartsco.com/product-page/steel-wire-conditioning-broom-stage-3-advanced中国武術　Iron Palm